السعادة شيء يحلم به الجميع فالكثير منا يريد ان يعيشوا بالكثير منها ويستمروا في هذا الشعور، ودعونا نعترف ان السعادة لا تتعلق بالنجاح أو الترقية أو الشهرة أو الثروة أو حتي مقدار مقتنياتك ،فالمشكلة تكمن عندما يكون لديك مشكلات في الإحساس بالسعادة
وعلي مدار احتكاكي بالكثيرين ممن حولي بقطاع البترول وخارجه اجد الكثير والكثير لديهم من هذه الأشياء ولكن أين هم من السعادة ؟. وقد قدمت مجله تايم الأمريكية رسما تحليليا عن السعادة والعوامل المؤثرة استمتع اليه خلال برنامج تلفزيوني خارج البلاد وتمنيت ان انقله لكم زملائي الأعزاء ومن اهم الحقائق العلميه المتعلقة بالسعادة التالي:
- رغم اختلاف مفهوم السعادة من شخص الي اخر الا ان العلماء يرون ان السعادة تتعلق بمدي رضائك عن حياتك ومدي شعورك تجاه شئونك اليوميه .
- ٤٠٪ من مشاعر السعادة لديك مرتبطه باتجاهاتك افكارك سلوكك و ٥٠٪ من الإحساس بالسعادة تحدده عوامل جينيه و١٠٪ من الإحساس بالسعاده تحدده ظروفك علي عكس من المعتقد بان الظروف تؤثر بشكل كبير في سعاده المرء.
- السعادة مهاره يمكن تطويرها بممارسه مستمره فأنت لديك القدرة علي التحكم بكيفيه ممارسه حياتك .
- السعادة ليست الحصول علي الأموال والسعي الغير مجدي للحصول علي ترقيه ما ترغب بالفعل في استحقاقها وأنت لاتعلم ماذا تخبيء لك الأقدار وليست برفض رؤيه الجانب السيء في هذا العالم وليست بالشعور بالرضا طوال الوقت .
فالأشخاص السعداء لديهم معدلات اقل من الأصابه بامراض القلب ويتعافون سريعا بعد الإصابات ويعيشون لفتره اطول كما ان الأشخاص السعداء اكثر اتباعا لنظام غذائي صحي ولديهم حصانه أفضل
كما ان هناك ٥ معتقدات قد تحرمك من السعادة وهي:
١- لا أستطيع ان أكون نفسي وإلا سيتم انتقادي
٢- لا أستطيع ان أقع في الحب وإلا سوف أتألم
٣- لا أستطيع ان اطلب من الآخرين أشياء خوفا من ان يرفضوا
